先週半ばから胸の辺りに痛みがありまして，金曜の午後には微熱も出まして，あぁこれは久しぶりに免疫抑制剤減らしたせいか？もしかして拒絶反応？寿命縮まる？なんて思ってましたが，
移植コーディネーターさんに免疫メールすると，様子見．つまりはそんな焦るような事は基本起こらんはず？コロナとかインフルとか見てもらってくださいとのことで，
土曜に行った内科ではコロナ，インフル検査して，無事に？陰性．心音と問診でも不透明なので，風邪かもですねとの事で，元気になる類の漢方を貰って，油は控えてとの助言をいただき帰宅．
それでも不安なので，月曜に消化器科に行き，採血，レントゲン，心電図しましたが，不整脈も心筋梗塞とかもなく，食堂の粘膜とかの問題かもとの事で，胃薬と別の漢方貰って帰りました．
そして，何やかんや良くなってきたので，このまま漢方飲んでれば大丈夫ですかね．
夕食が毎日，炒め物だったので，それを煮ものにしたのも効いてるのかな～．茹でたナスうめぇになったので，しばらく続きますね．これは．
ただ，食事の30分前に飲んでって言うのは正直厳しすぎる．朝無理，昼無理，夜忘れたり，昼持ってくか．．．とりあえず，漢方は飲み切るようにはします．
ところで，日曜の昼，体調微妙く手も，二日間引きこもるのがストレスフル過ぎたので，立川の昭和記念公園に行きました．梅が咲き誇っててめちゃくちゃ綺麗だったし，小説の終盤のあらすじもまとまったし，またリピートしたいぐらいです．
友達と行って，バドミントンナンパしたいところですが，行くやついなそうで困る．
まあまあそんなこんなでした．それでは．
🇬🇧 English
When I feel unwell, I get anxious more than necessary.
Or maybe it’s not “more than necessary” — maybe it’s exactly as much as it should be.
Since the middle of last week, I’d been feeling pain around my chest. By Friday afternoon I even had a slight fever. I started thinking, “Is this because I recently reduced my immunosuppressants? Could this be rejection? Am I shortening my lifespan?”
So I emailed my transplant coordinator about my immune status. The response was basically: monitor it for now. In other words, this isn’t something that suddenly escalates in a dramatic way. They told me to get checked for COVID or influenza just in case.
On Saturday I went to a clinic and got tested for both COVID and the flu — negative, thankfully. From the heart sounds and consultation, nothing specific stood out, so they said it might just be a cold. I was given some herbal medicine to boost my energy and advised to avoid oily food.
Still feeling uneasy, I went to a gastroenterologist on Monday. Blood tests, X-ray, ECG — no arrhythmia, no heart attack. They suggested it could be irritation of the esophageal lining or something similar. I was prescribed stomach medicine and another herbal formula.
Since then, things have gradually improved. So maybe if I just keep taking the herbal medicine, I’ll be fine.
I had been eating stir-fried dishes for dinner every day, so switching to simmered food might be helping too. Boiled eggplant has suddenly become incredibly delicious, so I’ll probably stick with that for a while.
That said, taking herbal medicine 30 minutes before meals is honestly tough. Morning? Impossible. Lunch? Also hard. Evening? I forget. Maybe I should bring it with me during the day… Anyway, I’ll make sure to finish it.
On Sunday afternoon, even though I wasn’t feeling great, staying indoors for two days straight felt too stressful. So I went to Showa Memorial Park in Tachikawa. The plum blossoms were in full bloom — absolutely beautiful. I even managed to organize the outline for the final part of my novel. I’d honestly like to go again.
It would be nice to go with a friend and maybe casually flirt over a game of badminton — but I don’t think I know anyone who’d come.
Anyway, that’s how things have been lately.
🇫🇷 Français
Quand je me sens mal, je deviens plus anxieux que nécessaire.
Ou plutôt… peut-être que ce n’est pas « trop », mais simplement légitime.
Depuis le milieu de la semaine dernière, j’avais une douleur dans la poitrine. Vendredi après-midi, une légère fièvre est apparue. Je me suis dit : « Est-ce parce que j’ai réduit récemment les immunosuppresseurs ? Un rejet ? Est-ce que je raccourcis ma vie ? »
J’ai donc envoyé un mail à la coordinatrice de greffe concernant mon immunité. Réponse : surveiller l’évolution. Autrement dit, ce genre de chose ne dégénère pas brutalement. Elle m’a conseillé de vérifier le COVID ou la grippe, au cas où.
Samedi, je suis allé chez le médecin : tests COVID et grippe — négatifs, heureusement. À l’auscultation et à l’entretien, rien de précis. Peut-être un simple rhume. On m’a prescrit un kampo « tonifiant » et conseillé d’éviter les aliments gras.
Mais toujours inquiet, je suis allé lundi chez un gastro-entérologue. Prise de sang, radiographie, électrocardiogramme — pas d’arythmie, pas d’infarctus. Selon lui, cela pourrait venir de la muqueuse de l’œsophage. J’ai reçu un médicament pour l’estomac et une autre préparation de plantes.
Depuis, ça va progressivement mieux. Peut-être qu’en continuant simplement le traitement, tout rentrera dans l’ordre.
Je mangeais des plats sautés presque tous les soirs ; passer à des plats mijotés aide peut-être aussi. L’aubergine bouillie est devenue étonnamment délicieuse — je vais continuer comme ça un moment.
Par contre, prendre les plantes 30 minutes avant le repas, c’est franchement compliqué. Le matin, impossible. Le midi, difficile. Le soir, j’oublie parfois. Peut-être devrais-je les emporter avec moi… Quoi qu’il en soit, je vais finir le traitement.
Dimanche midi, même si je ne me sentais pas au top, rester enfermé deux jours d’affilée était trop stressant. Je suis donc allé au parc commémoratif Shōwa à Tachikawa. Les pruniers étaient en pleine floraison — c’était magnifique. J’ai même réussi à structurer la fin de mon roman. J’ai envie d’y retourner.
J’aimerais y aller avec un ami et peut-être engager la conversation autour d’un match de badminton… mais je ne vois pas trop qui viendrait.
Voilà pour les nouvelles.
